Page 8 - Kuchařka – G21 Vitality – Vánoční cukroví a menu
P. 8

RAW “bramborový” salát

       Ingredience:

        • 2 jablka                         • sušená rajčata                    • ½ citronu
        • 2 mrkve                          • 200 g hrášku                      • kurkuma
        • ½ celeru                         • 200 g kukuřice                    • sůl
        • 1 větší cibule                   • 2 stroužky česneku                • pepř
        • 2 čerstvá rajčata                •  3 lžíce extra panenského olivového oleje
       Postup:

       Jablka, mrkve a celer očistěte a nastrouhejte na hrubém struhadle. Cibuli a čerstvá
       rajčata  nakrájejte  na  malé  kostičky.  Sušená  rajčata  nasekejte.  Nakrájené  a
       nastrouhané ingredience dejte do mísy a přidejte hrášek, kukuřici a prolisovaný
       česnek.  Vše  důkladně  promíchejte.  Nakonec  přidejte  olivový  olej,  citronovou
       šťávu a špetku kurkumy. Dle chuti osolte a opepřete. Salát nechejte na chladném
       místě alespoň 3 hodiny uležet.

                  Náš tip:
                  Do salátu můžete přidat nasekané kešu ořechy a jakákoliv
                  semínka.
   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13