Page 90 - Manual – Blender G21 – Excellent

RECEPTI
RECEPTI

Jabolko-peteršiljni smoothie z Lucumo Jagoda smoothie s maqui
• 5 kosov jabolk • 1 skodelica jagod
• 2 dcl osmotske harmonizirane vode • 2 žlici semen čia
• 100 gramov peteršilja • 50 gramov mandljev
• 100 gramov jagnjetine solate • 1 čajna žlička MAQUI
• 1 žlica cimeta • 4 datumi
• 2 žlici semen čia
• 1 žlička LUCUME Chia jogurt
• 3 dcl kokosovega mleka
• 4 žlice semen čia
Spinach smoothie
• 3 banane • Po okusu okusite z sirupom iz palmovih ali
datumskih vrst, goji, murvami, surovim prahom iz
• 400 gramov špinače kakava, cimetom in katerim koli sadjem.

Čokoladni puding Banana sladoled
• 2 kosa zrelega avokada • 3 banane
• 1 žlica kokosove maščobe za aromatiziranje: cimet, surovo zdrobljeno kaka-
vovo zrnje, vanilija, agavin sirup
• 1 žlica kakava v prahu
• 2 žlici sladilnega datuma postopek:
Banane narežite na kolesce in zamrznite 1-2 uri.
(ali po okusu)
Po zamrznitvi vstavite banane v mešalnik in do-
Postrežemo na rezanem jabolku ali drugem sadju dajte malo vode. Mešajte, dokler ne dobimo kre-
mastega bananskega sladoleda in okus po okusu.
Da bi dobili kremasto strukturo sladoleda, dodajte
Česen namaz indijske orehe in premešajte.
• 2 kosa zrelega avokada
• 3 stroka česna
• sok ene limone
• Himalajska sol
• poper
• Drobnjak za aromo ali druga sveža zelišča

Recepti so bili pripravljeni v sodelovanju z www.centrumzdravibrno.cz: edinstveno in celovito
merjenje celotnega stanja organizma, svetovanje, zdravstvene informacije in seminarji, tečaji in
živilska šola RAW.