Page 89 - Manual – Blender G21 – Excellent

RECEPTI
RECEPTI

Rastlinsko mleko
Rastlinsko mleko iz indijskih orehov, mandljev, orehov, lešnikov, makadamije ali pinjole ali sončničnih, buč-
nih, konopljinih semen itd.
Sestavine:
• 1 skodelica kave orehov, idealno namočena 4-12 ur * (mleko je narejeno iz oreškov, orehov, orehov,
lešnikov, makadamije, mandljev, pinjol ali semen - sončnice, buče, konoplje)
• 1 čajna žlička medu ali agave sirupa, datumi, slive, kokos (za sladkanje, ni potrebno)
• 1 ščepec vanilijevega fi žola, cimeta, pol čajne žličke ekstrakta vanilije ali katerekoli najljubše začimbe (za
aromatiziranje, ni potrebno)
• žlička kakavovega prahu RAW (za pripravo kakava RAW)
• 2-3 lončke za kavo z vodo - če želimo gosto mleko, porabimo manj vode in obratno
Postopek:
Vse sestavine vmešajte v mešalnik in premešajte, dokler ni gladka. Nato prelijte sito ali neposredno v vrečo
za mleko in iztisnite vse mleko.
Mleko iz oreškov lahko dodatno okusimo s cimetom, muškatnim oreščkom ali drugimi priljubljenimi začim-
bami.
Lešnikovo mleko lahko shranjujete v zaprti steklenici ali posodi v hladilniku 2-4 dni.
Mleko iz lešnika lahko aromatiziramo s surovim kakavovim prahom, ki vam daje okusen surovi kakav.
Mešana orehova vlakna se lahko uporabljajo v mashah ali koktajlih.
Razlog za namakanje je boljša prebavljivost oreščkov in aktiviranje vseh encimov in informacij, shranjenih v
matici, kot živorodno seme.

Makovo mleko Smoothie: Zeleni zajtrk
Sestavine: • 3 kosi banane
Za proizvodnjo pribl. Uporabljamo 1,2 litra mako- • 3 dcl lešnikovega mleka
vega mleka • 1 merilna skodelica - 21 gramov - čokolada
• 200 g makovih semen SUNWARRIOR BLEND (Vitalvibe)
• 2 litra vode • 1 čajna žlička ječmena
• 1 čajna žlička cvetnega prahu
Postopek:
Makovo seme namočite 2-3 ure v mlačno vodo, • 15 Chlorella
nato pa zmešajte v mešalniku do najvišje hitrosti. • 2 žlici semen čia
Mešamo iz mešanega makovega mleka v fi no • 4 listi solate
sito ali v platneno vrečko. Če želimo dobiti fi no
teksturo mleka, sev večkrat ponovimo.
Čokoladno-kokosov smoothie z datumi
• 3 kosi banane
• 2 kos jabolka
Smoothie z mandljevim cimetom in Maca • 2 žlici kokosovega olja
• 3 kosi banane • 8 kosov čokoladnih zrn
• 3 dcl mandljevega mleka • 4 žlice semen čia
• 4 žlice chia - 2 žlici pri mešanju in dve jušni
žlici po mešanju • 1 žlica kakava v prahu
• 1 čajna žlička cimeta • 4 datumi
• 1 žlica praška MACA • 1 žlica MACA
• 1 žlička LUCUME