Page 79 - Manual – Blender G21 – Excellent

RECEPTI
RECEPTI

Smoothie od jabuke i peršina s Lucumom Smoothie od jagode s Maqui
• 5 komada jabuka • 1 šalica jagoda
• 2 dcl osmotske harmonizirane vode • 2 jušne žlice chia sjemenki
• 100 grama peršina • 50 grama badema
• 100 grama matovilca • 1 žlica MAQUI
• 1 jušna žlica cimeta • 4 komada datulja
• 2 jušne žlice chia sjemenki
• 1 jušna žlica LUCUMA Chia jogurt
• 3 dcl kokosovog mlijeka
• 4 žlice chia sjemenki
Smoothie od špinata
• 3 komada banana • Za pojačanje okusa prema želji palmin sirup ili
sirup od datulja, goji, murva, raw kakaov prašak,
• 400 grama špinata cimet i bilo koje voće

Čokoladni puding Sladoled od banane
• 2 komada sazrelog avokada • 3 komada banana
• 1 jušna žlica kokosove masti za dodanje okusa: cimet, raw drobljena kakaova
zrna, vanilija, sirup od agave
• 1 jušna žlica kakaovog praha
• 2 jušne žlice sladila od datulja (ili prema Priprema:
želji) Banane izrežemo na kolutiće i stavimo u zamrzi-
Serviramo na razrezanoj jabuci ili drugom voću. vač na 1-2 sata. Nakon što se zamrznu stavimo
banane u mikser i dodamo malo vode. Miksamo
sve dok ne dobijemo kremasti sladoled od banane
i začinimo prema želji. Želimo li dobiti još više kre-
Namaz od češnjaka mastu strukturu sladoleda dodamo indijski orah i
• 2 komada sazrelog avokada izmiksamo.
• 3 češnja češnjaka
• sok od jednog limuna
• himalajska sol
• papar
• vlasac ili drugo svježe začinsko bilje

Recepti su bili pripremljeni u suradnji s www.centrumzdravibrno.cz: unikatno i kompleksno
mjerenje cjelokupnog stanja organizma, savjetništvo,informacije s područja zdravlja i seminari,
kursevi i škola RAW food.