Banánové smoothie

Banány mám velice ráda a konzumuji je hlavně, když nemám mnoho času, a i přesto si chci dát zdravou a výživnou svačinu.

Od té doby, co jsem si pořídila Blender G21 Perfect Smoothie, si často připravuji výborné domácí banánové smoothie koktejly, které jsou velmi chutné a za chvilku hotové.

Banány jsou jedním z nejléčivějších a nejvýživnějších plodů na světě. Nejvíce jsou v nich zastoupeny sacharidy, vynikají obsahem vitamínu B6 a také vitamínů C, B21, B2, E a kyseliny listové.

Jsou významným zdrojem minerálů, především draslíku, hořčíku a železa.

Náš TIP: Pokud hledáte smoothie mixér, pomůžeme Vám ho vybrat v našem rádci Jak vybrat mixér smoothie.

Co budeme na banánové smoothie potřebovat?

2 banány
kostky ledu
1/2 bílého jogurtu
3 lžičky medu
skořici

Příprava

Banány oloupeme, nakrájíme na kousky a vložíme je do blenderu. Přidáme led, bílý jogurt, med a důkladně rozmixujeme.

Hotové smoothie rozlijeme do sklenic a můžeme ho ozdobit skořicí, popřípadě mátou.