Čokoládové smoothie

Čokoláda -  kdo by ji neměl rád. Já jsem velký milovník čokolády, ale přesto si její chuti snažím užívat v těch zdravějších variantách. Toto čokoládové smoothie připravuji od té doby, co jsem si pořídila Blender G21 Perfect Smoothie. Příprava tohoto koktejlu je v něm velice snadná a rychlá.

Náš TIP: Pokud hledáte smoothie mixér, pomůžeme Vám ho vybrat v našem rádci Jak vybrat mixér smoothie.

Proč si můžeme bez výčitek dopřávat kvalitní čokoládu s vysokým podílem kakaa?
Čokoláda zvyšuje hladinu serotoninu v mozku, takže se nám po její konzumaci zlepší nálada a cítíme se šťastnější. Snižuje krevní tlak, chrání před mrtvicí a zlepšuje fungování mozku. Je dokonce účinná ve snižování rizika rakoviny – při její konzumaci se v krvi zvyšuje hladina flavonoidů, které chrání buňky před poškozením volnými radikály.

Co budeme potřebovat k přípravě čokoládového smoothie?

2 lžíce kakaa
2 banány (mražené)
1 lžíci medu
1 hrnek mandlového mléka
1 lžičku kokosu

Příprava
Banány nakrájíme, vhodíme do mixéru a přidáme kakao, med, mléko, kokos a rozmixujeme dohladka.

Smoothie přelijeme do sklenic a podáváme ozdobené banánem.