Mrkvové smoothie

Mrkev je velmi zdravá a v našich podmínkách se jí dobře daří. Snažím se ji přidávat do pokrmů, protože je vždy ozvláštní a přidá jim svou charakteristickou chuť.

Mrkev je významným zdrojem beta-karotenu, vitamínů A, D, E, K a vlákniny. Obsahuje mnohé důležité minerály, jako jsou například draslík, vápník, hořčík, železo a podobně.

Je prokázáno, že mrkev posiluje imunitu, je účinná při žaludečních a jaterních potížích a má blahodárné účinky na pleť.

Jedním z mých oblíbených receptů z mrkve je mrkvové smoothie, na které nedám dopustit. Od té doby co mám Blender G21 Perfect Smoothie si ho připravuji velmi často, protože s tímto mixérem je tento nápoj vždy lahodný a rychle hotový.

Náš TIP: Pokud hledáte smoothie mixér, pomůžeme Vám ho vybrat v našem rádci Jak vybrat mixér smoothie.

Co budeme na mrkvové smoothie potřebovat?

5 – 6 mrkví
2 jablka
banán
kostky ledu
máta

Příprava
Nejprve si omyjeme a oloupeme mrkve a jablka. Nakrájíme je na kousky a vložíme do mixéru. Přidáme nakrájený banán, led a rozmixujeme.

Smoothie podáváme ve sklenicích, které můžeme ozdobit mátou.