Malinové smoothie

Maliny patří k jednomu z mých nejoblíbenějších druhů letního ovoce. Jsou osvěžující a výborně se hodí do smoothie koktejlů. Když jsem si pořídila Blender G21 Perfect Smoothie, tak jsem v něm malinové smoothie poprvé vyzkoušela a tak zachutnalo mně, i celé mé rodině, že ho teď připravuji velmi často.

Náš TIP: Pokud hledáte smoothie mixér, pomůžeme Vám ho vybrat v našem rádci Jak vybrat mixér smoothie.

Maliny jsou zdrojem mnoha vitamínů a minerálů, z vitamínů to jsou například vitamíny C, B a A, díky kterým posilují imunitu a zabraňují očním nemocem, především zákalům a šerosleposti.

Maliny také působí proti stresu a migrénám. Jsou v nich obsažené minerální látky jako fosfor, železo a vápník, který je důležitý pro zdravé kosti a zuby.

Co budeme k výrobě malinového smoothie potřebovat?

200 g malin
2 banány
1 lžičku chia semínek
200 ml kokosového mléka

Příprava
Maliny nejprve opláchneme a osušíme, banány oloupeme a nakrájíme na kousky. Ovoce vložíme do mixéru a přidáme kokosové mléko, chia semínka a rozmixujeme do hladka.

Pokud byste chtěli mít koktejl sladší, můžete mezi suroviny přidat lžičku medu. Koktejl podáváme ozdobený snítkem máty.