Kiwi smoothie

Kiwi je ovoce, které si dopřávám velice často, a to především v období častých teplotních skoků, kdy je lidský organismus vystaven větší zátěži. V kiwi je totiž v porovnání s citrusovými plody téměř dvojnásobný podíl vitamínu C, který je v těchto obdobích velmi důležitý.

Kiwi je exotické ovoce pocházející z úpatí Himalájí. Je významným zdrojem draslíku, hořčíku, železa a obsahuje také velké množství mědi, což je stopový prvek, který pomáhá společně s vitamínem C vstřebávání železa ve střevech.

Mimo jiné obsahuje velké množství vlákniny, posiluje imunitní systém a zmírňuje anémii.

Kiwi smoothie je doslova vitamínovou bombou, výborně chutná a posiluje imunitu. Když jsem si pořídila Blender G21 Perfect Smoothie Vitality, tak jsem ho v něm vyzkoušela a od té doby ho v něm připravuji pravidelně.

Náš TIP: Pokud hledáte smoothie mixér, pomůžeme Vám ho vybrat v našem rádci Jak vybrat mixér smoothie.

Co je na kiwi smoothie potřeba?

2 ks kiwi
˝ zeleného jablka
šťávu z ˝ citronu
lžičku medu
kostky ledu
vodu dle potřeby

Příprava
Kiwi omyjeme, oloupeme a rozdělíme na polovinu, jablko také oloupeme a rozdělíme. Vložíme do mixéru, přidáme citronovou šťávu, led, lžičku medu, vodu a důkladně rozmixujeme.

Můžeme podávat s lístkem máty.