Jablečné smoothie

Jablka – jedno z nejklasičtějších druhů ovoce, bez kterého si neumím své stravování představit. Nejen, že jsou velmi chutná, ale obsahují mnoho vlákniny, vitamínu C a dalších látek, které jsou nezbytné pro lidský organismus, jako například železo, vápník, hořčík, draslík a podobně.

Mají příznivé účinky na metabolismus, trávicí soustavu, činnost mozku, nervový systém a působí proti nespavosti.

Když jsem dostala k Vánocům Blender G21 Perfect Smoothie, vyzkoušela jsem v něm vyrobit jablečné smoothie a bylo tak lahodné, že zachutnalo mé rodině i přátelům, takže ho teď vyrábím velmi často.

Náš TIP: Pokud hledáte smoothie mixér, pomůžeme Vám ho vybrat v našem rádci Jak vybrat mixér smoothie.

Co budeme k jeho přípravě potřebovat?

3 jablka
citronovou šťávu
1 mrkev
vodu podle potřeby
lžičku medu
lžičku skořice

Příprava

Jablka nejprve oloupeme, zbavíme je jádřinců a nakrájíme na menší kousky. Vymačkáme si šťávu z 1 menšího citronu, oškrábeme mrkev a též ji nakrájíme.

Suroviny vložíme do mixéru, přidáme vodu, lžičku medu a rozmixujeme.

Hotové smoothie koktejly můžeme lehce posypat skořicí.