Borůvkové smoothie

Borůvky – pro mě jsou nepostradatelnou složkou letních osvěžujících smoothie koktejlů.  S jejich výrobou mi pomáhá Blender G21 Perfect Smoothie Vitality, se kterým smoothie připravím za pár okamžiků, je to velmi snadné a koktejly chutnají, jako kdyby je připravoval profesionál.

Náš TIP: Pokud hledáte smoothie mixér, pomůžeme Vám ho vybrat v našem rádci Jak vybrat mixér smoothie.

Za to, že jsou borůvky tak zdravé, vděčí modrému barvivu, které se nazývá myrtilin – zachycuje volné radikály, čímž snižuje riziko srdečně-cévních chorob. Borůvky také pomáhají na vysoký krevní tlak a šťáva z nich je vhodným doplňkem při dietě.

Co se o borůvkách moc neví, je to, že mají blahodárné účinky na zrak, zpomalují stárnutí mozkových buněk, proces stárnutí organismu a snižují riziko rakoviny.

Co budeme k přípravě borůvkového smoothie potřebovat?

150 g borůvek (čerstvých nebo mražených)
bílý jogurt
mléko dle potřeby
1 polévkovou lžíci kokosu
1 lžičku medu

Příprava

Borůvky pečlivě opláchneme, vložíme je do mixéru a přidáme jogurt, mléko, kokos, med a pečlivě rozmixujeme.

Smoothie můžeme podávat ozdobené čerstvými borůvkami.